Student Life and Support
学生生活・支援
1. タバコを吸ったときの身体への影響
タバコの煙の三大有害物質
- ニコチン
- 末梢神経を収縮させ血圧を上昇、心拍数を増加させる依存物質
- タール
- がんの発生を促したり、発生を助ける発がん物質を含む化学物質
- 一酸化炭素
- 赤血球中のヘモグロビンと結合して、身体を酸欠状態にする
タバコの有害物質によって引き起こされる症状
- 脳の血流減少
- 口臭
- 食欲の低下
- 血圧の上昇
- 心拍数の増加
- 肌荒れ
- 味覚・臭覚の低下
- まぶたの腫れ
- 首や肩のこり
タバコの有害物質によって引き起こされる病気
- 妊娠への影響
- 男性の精子の数が13~17%減少
女性の妊娠率が28%減少
- 妊婦への影響
- 低体重児(出生時体重2,800g未満)、早産、流産、妊娠合併症
- 癌
- 口腔、咽頭、肺、食道、胃、肝臓、膀胱など
- 呼吸器系
- 肺気腫、慢性気管支炎、気管支拡張症、COPD(慢性閉塞性肺疾患)
- 循環器系
- 狭心症、心筋梗塞、高血圧、動脈硬化
- 消化器系
- 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食道炎
- 歯周病
2. タバコを吸ったときの心への影響
- ニコチン依存症
- ニコチンは脳内で神経終末のドーパミンの放出を促し、快感や多幸感を増強します。
これは、コカイン(麻薬)やアンフェタミン(覚せい剤)と同じです。
- 心理、行動的依存
- タバコを吸うことが日常生活に組み込まれ、習慣化した状態になる。
3. タバコを吸うことをやめると、こんな効果があります。
- 1分禁煙すると
- タバコのダメージから回復しようと機能が回復しはじめる。
- 20分で
- 血圧は正常近くまで下降する。脈拍も正常付近に復帰する。
手の体温が正常までに上昇する。
- 8時間で
- 血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって、運動能力が改善する。
- 24時間で
- 心臓発作の確率が下がる。
- 48時間で
- 臭いと味の感覚が復活し始める。
- 48~72時間で
- ニコチンが身体から完全に抜ける。
- 72時間
- 気管支の収縮がとれ、呼吸が楽になる肺活量が増加し始める。
4. タバコをやめたいと思っている方へ
- 医療機関で治療する
-
- ニコチンパッチ(ニコチン代替療法)
タバコに代わってニコチンをゆっくり体内に補充します。ニコチンの禁断症状を和らげ禁煙するのを助けてくれます。
- 内服薬
喫煙したい欲求とニコチンからの離脱症状を緩和してくれます。
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